Yoga

Yoga sagt: Erfahre! "So wie die Wissenschaft das Experiment fordert, fordert Yoga die Erfahrung. Nur die Richtung ist eine andere: Experiment bedeutet, dass du etwas im Außen, und Erfahrung bedeutet, dass du etwas im Inneren tust."      - OSHO -

Ich unterrichte Hatha-Yoga Asanas sowie Ayur Yoga nach Remo Rittiner. Die Körperübungen werden Schritt für Schritt rücken- und gelenkschonend angeleitet. Alternativhaltungen und Hilfsmittel werden angeboten. Jeder Teilnehmer übt im Rahmen seiner Möglichkeiten und kann so die positiven Wirkungen der Übungen erfahren.

Yoga ist ein Prozeß des Loslassens von körperlichen und geistigen Anspannungen

Die Körperübungen werden erst durch die innere Haltung zu Yoga-Asanas die Energie, Kraft, Flexibilität und Balance für Körper und Geist schenken. Der Fokus ist nach innen gerichtet - den eigenen Körper spüren, die  Qualität des Atems und die Aktivität des Geistes wahrnehmen. Der Atem ist ein wesentlicher Aspekt beim üben. Er dient einerseits als Anker für Gegenwärtigkeit und gleichzeitig spiegelt er die aktuelle innere Verfassung wider. Regelmäßige, feine und dennoch tiefe Atemzüge führen tiefer in die Haltung hinein. Grenzen werden auf achtsame Art und Weise ausgedehnt und überschritten.

Yoga in Eschenlohe
mittwochs von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr mit

  • Yoga-Asanas (Körperübungen)
  • Atemübungen
  • Meditation
  • Tiefenentspannung                                                         

im Pfarrsaal Eschenlohe, Bahnhofstrasse 1

Aufgrund begrenzter Plätze wird um Anmeldung gebeten, Gruppengröße max. 8 Personen.

Kosten: 10er Block € 165,- / 5er Block € 85,- / einzelne Einheit: € 18,-

Barzahlung bei Kursbeginn oder per Überweisung möglich. Die Einheiten sind nicht übertragbar. 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs richten sich an ALLE, die sich etwas Gutes tuen wollen.

Yoga-Matten und Decken sind vorhanden. Gerne können auch die eigenen Sachen mitgebracht werden. Wir üben in kleinen Gruppen. Eine individuelle Betreuung meiner Teilnehmer liegt mir am Herzen.      

                                                                    

Mein Angebot im Yoga und der Massage richtet sich an den gesunden Menschen. Es wird kein Versprechen abgegeben, dass Heilung oder sonstiger Erfolg stattfinden wird. Bei Beschwerden und Krankheiten sind alle meine Teilnehmenden gebeten, sich an entsprechende Fachärzte oder Psychologen zu wenden. Sollten Sie in einer ärztlichen oder therapeutischen Behandlung sein, so bringen Sie bitte zum Kursantritt eine Unbedenklichkeitsbescheinigung Ihres Arztes oder Therapeuten mit.

Lomi Lomi Nui

Lomi ist der hawaiianische Ausdruck für "kneten, drücken, reiben".
Wenn in der hawaiianischen Sprache ein Wort verdoppelt wird, erhöht sich dessen Bedeutung um ein Vielfaches ...

Persönlich

....wenn ich berühre, werde ich berührt und ich liebe einfach Yoga. Bereits bei meiner ersten
Yoga-Stunde 2011 habe ich gemerkt "das macht etwas mit mir". Dass Yoga mehr ist als wirksame Körperübungen ...

Gutschein

Ein Geschenk der BALANCE
- zum Geburtstag, Weihnachten, Muttertag, zum Übergang in einen neuen Lebensabschnitt, z. B. zur Hochzeit, nach einer bestandenen Prüfung, bei einem Neubeginn ...


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