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Yoga Kurse - Gruppenunterricht

Yoga sagt:

Erfahre!

"So wie die Wissenschaft das Experiment fordert, fordert Yoga die Erfahrung. Nur die Richtung ist eine andere: Experiment bedeutet, dass du etwas im Außen, und Erfahrung bedeutet, dass du etwas im Inneren tust."

- OSHO -

Ich unterrichte Hatha-Yoga Asanas sowie Ayur Yoga nach Remo Rittiner. Die Körperübungen werden Schritt für Schritt rücken- und gelenkschonend angeleitet.
Alternativhaltungen und Hilfsmittel werden angeboten. Jeder Teilnehmer übt im Rahmen seiner Möglichkeiten und kann so die positiven Wirkungen der Übungen erfahren.

Yoga ist ein Prozeß des Loslassens von körperlichen und geistigen Anspannungen

Die Körperübungen werden erst durch die innere Haltung zu Yoga-Asanas die Körper und Geist Energie, Kraft, Flexibilität und Balance schenken. Der Fokus ist nach innen gerichtet - den eigenen Körper spüren, die  Qualität des Atems und die Aktivität des Geistes wahrnehmen. Der Atem ist ein wesentlicher Aspekt beim Üben. Er dient einerseits als Anker für Gegenwärtigkeit und gleichzeitig spiegelt er die aktuelle innere Verfassung wider. Grenzen werden auf achtsame Art und Weise ausgedehnt und überschritten.

Yoga in Eschenlohe

dienstags von 08.00 - 09.15 Uhr
mittwochs von 17.45 - 19.00 Uhr
  • Yoga-Asanas (Körperübungen)
  • Meditation
  • Tiefenentspannung  

im Pfarrsaal Eschenlohe, Bahnhofstrasse 1

Gruppengröße

max. 6 Personen

Die individuelle Betreuung meiner Kursteilnehmer liegt mir am Herzen.
Um Anmeldung wird gebeten.
Die Kurse sind fortlaufend, ein Einstieg ist jeder Zeit möglich.

Vorkenntnisse

nicht erforderlich

Der Kurs richten sich an ALLE, die sich etwas Gutes tuen wollen.
Wenn möglich, bitte die eigene Yoga-Matte und eine Decke mitbringen - kann aber auch geliehen werden.

Kosten

5er Block € 80,-
einzelne Einheit € 18,-

Barzahlung bei Kursbeginn oder per Überweisung möglich. Die Einheiten sind nicht übertragbar und können im Krankheitsfall nicht nachgeholt werden.

Mein Yoga- und Massageangebot richtet sich an den gesunden Menschen. Es wird kein Versprechen abgegeben, dass Heilung oder sonstiger Erfolg stattfinden wird. Bei Beschwerden und Krankheiten sind alle meine Teilnehmenden gebeten, sich an entsprechende Fachärzte oder Psychologen zu wenden. Sollten Sie in einer ärztlichen oder therapeutischen Behandlung sein, so bringen Sie bitte zum Kursantritt eine Unbedenklichkeitsbescheinigung Ihres Arztes oder Therapeuten mit.

Lomi Lomi Nui

Die Lomi ist eine Ganzkörpermassage mit warmen Öl, die einzigartiges Wohlbehagen vermittelt.
Sie besteht aus langen, fließenden Streichbewegungen der Unterarme und Hände. Muskeln werden sanft gedehnt, ...

Persönlich

....wenn ich berühre, werde ich berührt und ich liebe einfach Yoga. Bereits bei meiner ersten
Yoga-Stunde 2011 habe ich gemerkt "das macht etwas mit mir". Dass Yoga mehr ist als wirksame Körperübungen ...

Gutschein

Ein Geschenk der BALANCE
- zum Geburtstag, Weihnachten, Muttertag, zum Übergang in einen neuen Lebensabschnitt, z. B. zur Hochzeit, nach einer bestandenen Prüfung, bei einem Neubeginn ...


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